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Baies de Schisandra, propriétés et bienfaits

Baies de Schisandra, propriétés et bienfaits



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Baies de Schisandrapour perdre du poids, des informations sur les propriétés nutritionnelles, où les trouver, leur coût et les contre-indications pour la santé.

Aussi bien quebaies de Goji, Même leBaies de Schisandrasont considérés comme des super-nutriments. Lebaies de schisandrace sont les fruits de la plante ligneuse Schisandra chinesis, originaire du nord de la Chine et de l'est de la Russie.

Dans les pays d'origine, il s'appelle Wu Wei Zu, un nom qui signifie littéralement lebaie des 5 arômes ou des cinq saveurs.Le nom d'origine rappelle la saveur debaies de S. chinensisqui sont à la fois amers et sucrés, salés, piquants et acides.

LeBaies de Schisandraelles sont largement utilisées en médecine traditionnelle chinoise: elle est comptée parmi les 50 herbes fondamentales pour ses principes actifs. En Corée, avec les baies de Schisandra, un thé savoureux avec un arôme intense est produit appelémyja cha. LeBaies de Schisandrails sont également répandus au Japon où ils prennent le nom de gomishi, un ancien remède contre le rhume et le mal de mer.

Baies de Schisandra, propriétés et bienfaits

En plus des baies d'açai et des baies de goji, baies de schisandrails apportent une forte teneur en antioxydants. Les experts le considèrent comme un tonique naturel pour le corps et l'esprit grâce aux naturelsbiensrevigorant.

Comme cela arrive souvent dans le secteur de l'information, il y a une tendance à améliorer les propriétés et les avantages d'un aliment, surtout s'il y a une forte campagne de marketing derrière lui. Sans aucun doute, leBaies de Schisandrails sont un aliment intéressant d'un point de vue nutritionnel et l'intégration de ces baies dans l'alimentation quotidienne ne peut qu'apporter des bénéfices à l'organisme, cependant, il ne faut considérer aucun aliment, pris individuellement, comme un élixir ou une panacée à tous les maux .

Des études animales * ont montré quebaies de S. chinensisils augmentent la capacité de résister au travail physique, à la fatigue et à protéger le système nerveux du stress.

Dans la médecine traditionnelle chinoise, leBaies de Schisandrails sont utilisés pour traiter un grand nombre de maux: rhumes, hépatites, diabète, asthme, dépression, problèmes des voies urinaires, eczéma, troubles du sommeil et stress.

Les 50 herbes de base de la médecine chinoise

Il existe plusieurs espèces de schisandramais seul S. chinensis peut se vanter d'un grand nombre de propriétés bénéfiques.

schisandra chinensiselle est considérée comme l'une des 50 herbes de base de la médecine traditionnelle chinoise. Les "herbes fondamentales chinoises" sont les plus appréciées en phytothérapie dans le monde entier.

Si en médecine chinoise leschisandrail est utilisé pour renforcer le corps et comme remède naturel pour diverses affections, en Occidentschisandraest devenu un remède naturel pour perdre du poids.

La Schisandra, en effet, est largement utilisée par ceux qui souhaitent perdre du poids pour mieux faire face à la fatigue associée à un régime hypocalorique. Lors d'un régime restrictif, leextrait de schisandra ils pourraient être utiles pour améliorer la concentration, faire face à la faim et ne pas être pris dans la fatigue physique et mentale. Également utile pour gérer le stress associé aux changements et à la faim nerveuse elle-même.

Baies de Schisandra, contre-indications

Les baies de Schisandra sont contre-indiquées pour les femmes enceintes qui devraient éviter de les prendre. D'autres contre-indications s'appliquent en cas de patients souffrant de maladies du foie. Dans des conditions physiologiques normales, lebaies de schisandrails n'ont pas de contre-indications particulières et les effets secondaires sont un phénomène très rare, parmi les rares effets secondaires deBaies de Schisandrades épisodes de brûlures d'estomac et d'acidité gastrique apparaissent.

Baies de Schisandra, où les trouver

Trouver des baies de schisandra est simple, il suffit de se rendre dans une herboristerie ou dans l'une des nombreuses boutiques en ligne spécialisées dans les produits de santé. Sur le marché, vous pouvez trouverbaies de schisandradéshydraté, en poudre ou entier. Ceux qui préfèrent l'extrait sec peuvent le trouver en comprimés ou en ampoules.

Schisandra peut également être pris en infusion ou en décoction: une bonne infusion peut être préparée à la fois à partir de fleurs et de baies.

Pour la décoction, infuser une cuillère à soupe de baies séchées dans une tasse et demie d'eau froide, porter à température et faire bouillir pendant 10 minutes. Filtrez et laissez refroidir. Buvez la boisson deux fois par jour, en milieu de matinée et à nouveau l'après-midi.

Ceux qui préfèrent le supplément ou l'extrait sec peuvent profiter de l'achat en ligne. Sur Amazon, un flacon de 120 gélules peut être acheté au prix de 15,02 euros avec la livraison gratuite.

  • extrait sec de schisandra

Sources:
les études citées ont été publiées dans le numéro du 23 juillet 2008 deJournal d'ethnopharmacologie.


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